افراد ورزشکار نسبت به افراد دیگر کم تر از افسردگی رنج می برند. با استرس هورمن های مختلف استرس زا در خون آزاد می گردند. و با افزایش ضربان قلب از طریق ورزش، آدرنالین از سیستم بدن شسته شده و آرامش حاکم خواهد شد.

افراد ورزشکار نسبت به افراد دیگر کم تر از افسردگی رنج می برند. با استرس هورمن های مختلف استرس زا در خون آزاد می گردند. و با افزایش ضربان قلب از طریق ورزش، آدرنالین از سیستم بدن شسته شده و آرامش حاکم خواهد شد.

همسفر لیلا